葵花籽

葵花籽是向日葵的果實(shí)，可供食用和油用，同時(shí)也是在世界各地都流行的一種常見美食，其做法豐富，而且具有 多種維生素和微量元素，營養(yǎng)價(jià)值高，能起到預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病的作用，同時(shí)還能輔助治療抑郁癥、神經(jīng)衰弱、失眠癥等。