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堅果

堅果

堅果是閉果的一個分類,因為果皮堅硬所以被稱為堅果,堅果里含1粒或者多粒種子,像板栗、杏仁、核桃等的果實都被統(tǒng)稱為堅果,其是植物的精華部分,營養(yǎng)豐富,對于預防疾病,保證人體的健康都是有著很大的用處的。醫(yī)生也都是建議每天攝入一點堅果。

總得票

堅果指數(shù)信息
  • 材料:核桃、板栗、松仁
  • 分類:果實
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