亚洲国产人成在线观看,国产一区二区三区日韩

NO.1
芹菜
（蔬菜）
熱度: 796
NO.2
木瓜
（水果）
熱度: 791
NO.3
菠菜
（綠色健康食物）
熱度: 768
NO.4
荔枝
（水果）
熱度: 750
NO.5
獼猴桃
（水果）
熱度: 740
NO.6
苦瓜
（蔬菜）
熱度: 732
NO.7
楊梅
（水果）
熱度: 726
NO.8
冬瓜
（蔬菜）
熱度: 716
NO.9
枇杷
（水果）
熱度: 631
NO.10
山藥
熱度: 589

十大祛濕水果蔬菜排名

分類：蔬菜

產(chǎn)地：歐洲、亞洲、非洲及美洲

推薦理由：芹菜是一種二年生或多年生草本植物，分布于歐洲、亞洲、非洲及美洲。中國南北各省區(qū)均有栽培。供作蔬菜，具有強(qiáng)烈的香氣，而且其經(jīng)濟(jì)價(jià)值高，不僅果實(shí)可提取芳香油，作調(diào)合香精，而且還具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，含有膳食纖維、多種維生素、多種礦質(zhì)元素等對人體有益的成分，對前列腺癌、乳腺癌、甲狀腺癌等癌細(xì)胞有抑制生長、誘導(dǎo)細(xì)胞凋亡、抑制腫瘤血管形成等作用【展開】

支持

796人次已投票

查看詳情 ?

2.木瓜

分類：水果

產(chǎn)地：巴西、印度、菲律賓和中國等地

推薦理由：木瓜是一種營養(yǎng)很豐富的熱帶水果，其果肉肥厚細(xì)膩、汁水豐富、香濃甜美，是嶺南四大名果之一，適當(dāng)食用對人體有很多好處。木瓜的果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。需要通乳或是減肥等都是可以食用它的。【展開】

支持

791人次已投票

查看詳情 ?

3.菠菜

分類：綠色健康食物

產(chǎn)地：伊朗

推薦理由：菠菜，又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等，屬藜科菠菜屬，一年生草本植物。植物高可達(dá)1米，根圓錐狀，帶紅色，較少為白色，葉戟形至卵形，鮮綠色，全緣或有少數(shù)牙齒狀裂片。菠菜的種類很多，按種子形態(tài)可分為有刺種與無刺種兩個變種。菠菜原產(chǎn)伊朗，中國普遍栽培，為極常見的蔬菜之一。菠菜有營養(yǎng)模范生之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)（鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等）、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素，其可以經(jīng)常用來燒湯，涼拌，單炒，和配葷菜合炒或墊盤。以色澤濃綠，根為紅色，不著水，莖葉不老，無抽苔開花，不帶黃爛葉者為佳。常見做法有雞翅金針菠菜湯、菠菜粥、雞蛋菠菜餅、菠菜窩蛋等等。【展開】

支持

768人次已投票

查看詳情 ?

4.荔枝

分類：水果

推薦理由：荔枝，果肉產(chǎn)鮮時(shí)半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲藏。荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱南國四大果品；四川合江是全國晚熟荔枝主產(chǎn)區(qū)之一。荔枝具有較高的食用價(jià)值和經(jīng)濟(jì)價(jià)值，荔枝營養(yǎng)豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、B、C等，可改善失眠、健忘、多夢等癥，并能促進(jìn)皮膚新陳代謝營養(yǎng)豐富。荔枝還可作為造船、梁、柱、上等家具用，經(jīng)濟(jì)價(jià)值較高。【展開】

支持

750人次已投票

查看詳情 ?

5.獼猴桃

分類：水果

推薦理由：獼猴桃是中華獼猴桃栽培種水果的稱謂。也稱獼猴梨、藤梨、羊桃、陽桃、木子與毛木果等，原產(chǎn)于中國湖北宜昌市夷陵區(qū)霧渡河鎮(zhèn)，一般是橢圓形的。該水果的外皮不可以使用，內(nèi)里是綠色的果肉跟黑色的種子，其整體的口感是比較柔軟的，獼猴十分喜歡吃。【展開】

支持

740人次已投票

查看詳情 ?

6.苦瓜

分類：蔬菜

產(chǎn)地：東印度

推薦理由：苦瓜是生活中非常常見的蔬菜水果，其為葫蘆科苦瓜屬植物，原產(chǎn)自東印度，現(xiàn)在世界各地均廣泛栽植，苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖漬，其不僅口味特殊，還具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有降低血糖、促進(jìn)食欲、美容等功效。【展開】

支持

732人次已投票

查看詳情 ?

7.楊梅

分類：水果

產(chǎn)地：中國浙江余姚

推薦理由：楊梅，具有很高的藥用和食用價(jià)值，在中國華東和湖南、廣東、廣西、貴州等地區(qū)均有分布。楊梅樹性強(qiáng)健，易于栽培，經(jīng)濟(jì)壽命長，生產(chǎn)成本明顯比其他水果低，因此，被人們譽(yù)為綠色企業(yè)和搖錢樹，產(chǎn)量較高。楊梅具有很高的食用價(jià)值，營養(yǎng)豐富，富含纖維素、礦質(zhì)元素、維生素和一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實(shí)中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍，常食對人體健康有益處。【展開】

支持

726人次已投票

查看詳情 ?

8.冬瓜

分類：蔬菜

產(chǎn)地：亞洲熱帶、亞熱帶及溫帶地區(qū)

推薦理由：冬瓜也叫白瓜廣瓜、枕瓜、白瓜、扁蒲，是日常生活中非常常見的蔬菜種類，在廣泛分布在亞洲其他熱帶、亞熱帶地區(qū)，中國各地地區(qū)均有栽培，其做法豐富，而且還具有清熱解暑、利水的功效，有利于緩解水腫、小便不利、暑熱煩悶等癥狀。【展開】

支持

716人次已投票

查看詳情 ?

9.枇杷

分類：水果

產(chǎn)地：中國江蘇、安徽、浙江等

推薦理由：枇杷，果實(shí)卵狀或近似球狀，直徑2～5厘米，橙色或黃色，外有銹色柔毛，不久脫落。枇杷原產(chǎn)于中國江蘇、安徽、浙江、江西、福建等地，緬甸、泰國、印度尼西亞等也有栽培。枇杷是美觀的果樹，果味酸甜，供鮮食、蜜餞與釀酒用；樹葉曬干去毛可供藥用，有化痰止咳、和胃降氣之效；枇杷木材紅棕色，可制作木梳、手杖、農(nóng)具柄等。【展開】

支持

631人次已投票

查看詳情 ?

10.山藥

推薦理由：山藥可以做菜，也可以當(dāng)做中藥使用，它的熱量很低，是很適合減肥食用的。同時(shí)山藥里含有的一種多巴胺，多巴胺就是大腦產(chǎn)生的用來傳遞信息的一種物質(zhì)。帕金森病的患者，就是腦中多巴胺產(chǎn)生不足導(dǎo)致的。所以多吃山藥有助于預(yù)防帕金森。【展開】

支持

589人次已投票

查看詳情 ?